Светотерапия поможет восполнить недостаток света и остаться в бодром расположении духа. Снижение яркости и насыщенности света, особенно осенью и зимой может привести к потере жизненных сил, проблемам со сном, стрессам и даже сезонным депрессиям. Справиться с этим поможет светотерапия.
После свадьбы кто-то может впасть в уныние, грустить и даже чувствовать опустошённость и начать сомневаться в содеянном. Что это и как с этим бороться?
Известный голливудский актер Джим Керри сообщил, что в настоящее время он занят написанием книги по психологии. Как пишет российская газета "Взгляд", главной темой книги Дж.Керри станут психологические проблемы людей, сталкивающихся с депрессией. Актер, опираясь на личный опыт, опишет все возможные пути преодоления этого мрачного состояния,...